女常盯電腦 火雞脖恐上身

長時間坐在辦公桌前打電腦的女性要注意了，長時間低頭看電腦螢幕，可能害你產生看起來老態畢露的「電腦臉」！英國整形醫師發現，長期與電腦為伍的粉領族，常有鬆垮的雙下巴、火雞脖，額頭跟眼周也長出可怕的皺紋。

醫：定時休息伸展專替人打玻尿酸美容的普拉哲（Michael Prager）醫師警告：「長時間皺眉或瞇眼看螢幕，時間一久就會有皺紋。一直低頭看電腦螢幕，會導致頸部肌肉鬆弛，久而久之脖子就會像火雞般鬆垮。」他建議在電腦旁擺鏡子，隨時觀察自己是否對著電腦皺眉，尤其是從小就接觸電腦的年輕女性，小心會提早產生恐怖的「電腦臉」。他勸大家應定時離開螢幕休息，伸展頸部肌肉，否則得打玻尿酸才能挽救。

長時間重複同一動作會導致固定部位的皮膚變鬆、肌肉變緊，出現紋路是合理的結果。他臨床曾收治一名40多歲游泳女教練，一般人打玻尿酸可撐半年，但她每3個月就得打1次，後來發現因教游泳時戴蛙鏡，游泳需換氣，眼周皺紋產生速度快、肌肉也較緊。打籃球者也因需抬頭看籃框出現抬頭紋。睡覺時可把下巴抬高。上班族李婉婷表示，原以為老化才會長皺紋，原來和姿勢也有關，會開始注意使用電腦的姿勢。

預防電腦臉大作戰

*每隔一段時間就離開電腦螢幕，休息一下
*經常把頭向後仰，多多伸展脖子肌肉，才不會鬆垮
*定時伸展脖子，並持續數秒
*把電腦螢幕擺高一點，避免低頭看著電腦螢幕